(L)augh! – Il corso

Un workshop di una giornata che unisce il lavoro sulla risata incondizionata e il potere del gioco.

Leader Training di Yoga della Risata

Due giorni per diventare Leader di Yoga della Risata e di profonda trasformazione

Yoga della Risata nelle aziende

Uno strumento per riuscire a creare un ambiente di lavoro positivo, gestire positivamente lo stress, …

Coaching One on One con Lucia

Una serie di otto incontri per ricontattare la propria risata e farla entrare nel quotidiano.

Moon Laughter

MOON LAUGHTER è una giornata di workshop per rientrare in contatto con le energie del nostro istinto: giocheremo con il corpo e con la voce, useremo i colori e rideremo in branco accompagnate da Ilaria Ruggeri – personal Musa –

Yoga della Risata con i bambini

Lo Yoga della Risata promuove un corretto sviluppo del pensiero simbolico e dell’intelligenza emotiva, …

Meno ansia e più energia

Quando quel giorno ho aperto facebook mi sono soffermata su un evento: "Yoga della Risata a Monte San Giusto". Non sapevo cosa fosse quindi ho contattato Lucia, leader che ci avrebbe accompagnato in questo percorso! Non credevo che fosse davvero possibile ridere per 10 minuti fino alle lacrime: ma è davvero così, posso confermarlo! Ho scoperto una risata che non sapevo di avere e con gli esercizi ho meno ansia e mi sento subito sollevata, come se dimenticassi la stanchezza della giornata e tutto quello che mi circonda. Lucia sa trasmettere ENERGIA. Infatti oggi sono qui a scrivere per ringraziarla, perché ha cambiato una parte di me e non posso chiedere altro! Mi ha cambiata così tanto che vorrei fare yoga della risata due volte a settimana. Appena potrò mi piacerebbe formarmi anche io come leader! Grazie mille Lucia

Claudia Mansuilli 13 anni

Un’ esperienza unica!

Che dire dello yoga della risata? Un' esperienza UNICA. Il club è un luogo in cui puoi sentirti davvero te stesso, in cui puoi ritornare bambino senza essere giudicato. Grazie allo yoga della risata, il mio livello di ansia e stress si è notevolmente abbassato, ma soprattutto sono cambiata nei rapporti personali: sono più aperta alle novità, più entusiasta ed anche più giocosa. Non ringrazierò mai abbastanza la mia Leader Lucia, che è una persona fantastica e ci accompagna in questo percorso con tante risate ma anche con i suoi preziosissimi consigli. Grazie grazie grazie.

Elisabeth Di Domenico 18 anni

Più autostima e performance sportive migliori

Dal primo giorno che sono andato a yoga della risata ho capito subito che avrei avuto molti benefici. La mattina dopo sentivo il mio respiro più profondo, pulito, più lungo e il diaframma muoversi molto di più. Il sonno è più piacevole ed ora mi sveglio di buon umore e con la voglia di fare. Personalmente lo YDR mi ha aiutato molto anche nell'autostima, a lavoro mi capitava di non riuscire a guardare a lungo negli occhi la persona con cui stavo parlando, ora non ho problemi a confrontarmi con qualcuno senza titubare cercando il contatto visivo. Un'altra cosa molto bella è che ho trovato degli ottimi riscontri nello sport. Giocando a calcio mi sono accorto di aver migliorato la respirazione e riesco a gestirla, mentalmente mi permette di giocare molto più allegramente,ma anche in modo più concentrato perché sono più libero mentalmente e non ho paura di sbagliare.

Marco 26 anni

Provate!

Ho conosciuto lo Yoga della Risata nel novembre del 2015 grazie ad una mia amica. Prima di allora ne avevo sentito parlare... poco e male. La cosa che in assoluto mi ha colpito di più è stata la forza, la simpatia e la "voglia di vivere" che ho visto negli occhi della nostra Leader, Lucia. A distanza di quasi 3 mesi e dopo circa 8 sessioni posso dire di non essermi minimamente pentito di aver provato. Ho trovato un ambiente dove il giudizio, l'apparenza e il primeggiare sugli altri non esiste e questo mi è subito piaciuto. Lo Yoga della Risata mi ha portato ad essere più "determinante" nelle scelte da fare ma soprattutto ad essere più sincero con le persone e a guardarle dritte negli occhi con tranquillità quando ci parlo. Non nascondo che devo ancora lavorare tanto e che la strada da fare è lunga. Praticando lo Yoga della Risata si va davvero controcorrente, perché visto da fuori può sembrare un esercizio "stupido" e alquanto inutile. L'unico consiglio che posso dare è quello di provare almeno una o due volte e poi decidere. Con l'augurio che possiate vivere la vostra esistenza ORA e saltarci dentro come dei bambini felici, coltivando gioia e tanti sorrisi.

Giuseppe 23 anni

Quanti benefici!

Diversi anni fa durante i giorni del Clown & Clown Festival a Monte San Giusto, trovai in pizzeria dei volantini che parlavano di "yoga della risata". Risata questa sconosciuta pensai ironicamente, ne fui incuriosita,lessi le date dei corsi ma mollai subito: i miei tempi non combaciavano e erano troppo distanti. Quando qualche mese fa Lucia inizio a parlarmene non esitai ad aprirmi a questo mondo. Da quando ho deciso di far parte del club della risata di Monte San Giusto, ma soprattutto da quando abbiamo iniziato le sessioni One On One con Lucia, sento che qualcosa sta cambiando in me: rido con più facilità nel quotidiano riuscendo a coinvolgere più persone nel divertimento; mi rapporto in maniera più serena e leggera con tutto; riesco a rilassarmi più facilmente. La risata è una potenza naturale che risveglia molte parti di me che credevo sopite: quando avverto tensione, tristezza o emozioni indesiderate, trovo un angolo e me la rido, faccio gibberish se sono arrabbiata, humming o yoga nidra se sento l'esigenza di rilassarmi. Insomma gli strumenti ci sono tutti basta farli entrare nel nostro quitidiano. Il percorso è graduale ma i benefici si sentono subito. Ho deciso di fare il corso per diventare Leader di Yoga della Risata, e anche se non diventerà il mio lavoro sono convinta che mi servirà per migliorare la qualità della mia vita e il mio approccio con essa. Tutto ciò non sarebbe nato in me senza l'empatia e il magnetismo di Lucia. Coninvolge con la sua passione e determinazione e ti trasporta nel suo mondo ridente e amorevole. Sono molto contenta di averla ritrovata e grazie a lei posso godermi il mio cammino verso la gioia. Liberate il vostro bambino interiore e ridete ridete ridete"

Ilenia 44 anni

Meno ansia e più pazienza

Dopo alcune lezioni di Yoga della Risata ho subito notato un cambiamento nel mio carattere. Prima soffrivo spesso d'ansia e ultimamente perdevo spesso la pazienza. Ora invece sono diversi mesi che sento molto meno l'ansia e che soprattutto reagisco più pacatamente, insomma la mia soglia della sopportazione è aumentata. Sono soddisfatta e ho notato dei benefici positivi!

Sara Romitelli 31

Meno dolori e più gioia!

Dopo ogni incontro di yoga della risata sto molto meglio e la schiena e il ginocchio doloranti da mesi sono più leggeri, anche il mio umore è migliorato grazie alla condivisione di spazio e tempo con amici sorridenti e positivi. Sono grata a Lucia e a tutto il gruppo per questa esperienza gioiosa!

Rossana Martini

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